تأثیر هشت هفته تمرینات با و بدون تراباند بر دامنه حرکتی، حس عمقی، قدرت و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال مبتلا به استئوآرتریت زانو
<strong>مقدمه و اهداف</strong><br /> به نظر میرسد تمرینات تراباند با درگیر کردن تعداد بیشتری از تارهای عضلانی در اثر فعال شدن دوکهای عضلانی و بهرهمندی از ویژگی الاستیک یا کشسانی عضلات، سازگاریهای عملکردی مختلفی در عضلات به وجود میآورند؛ بنابراین هدف از مطالعه حاضر "بررسی...
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
Shahid Beheshti University of Medical Sciences,
2020-03-01T00:00:00Z.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Connect to this object online. |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | <strong>مقدمه و اهداف</strong><br /> به نظر میرسد تمرینات تراباند با درگیر کردن تعداد بیشتری از تارهای عضلانی در اثر فعال شدن دوکهای عضلانی و بهرهمندی از ویژگی الاستیک یا کشسانی عضلات، سازگاریهای عملکردی مختلفی در عضلات به وجود میآورند؛ بنابراین هدف از مطالعه حاضر "بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات با و بدون تراباند بر دامنه حرکتی، حس عمقی، قدرت و کیفیت زندگی زنان میانسال غیرفعال مبتلا به استئوآرتریت زانو" بود.<br /> <strong>مو</strong><strong>اد و روش ها</strong><br /> با روش نمونه‌گیری هدفمند و در دسترس تعداد 30 نفر (سن 43/5±98/42 سال، قد 78/3±66/162 سانتیمتر، وزن 49/4±08/58 کیلوگرم، شاخص توده بدنی 89/1±97/21 کیلوگرم بر متر مربع) بهعنوان نمونه انتخاب و بهصورت تصادفی به سه گروه 10 نفره تمرین با تراباند، بدون تراباند و کنترل تقسیم شدند. پیش از انجام پروتکل تمرینی پرسشنامه KOOS تکمیل و اندازهگیری دامنه حرکتی و حس عمقی زانو، قدرت عضلانی پاها و کمر اندازهگیری شد. در انتهای هفته هشتم، پسآزمون بهمانند پیشآزمون تکرار شد. از آزمون تحلیل کوواریانس برای بررسی نتایج استفاده شد. همچنین، از آزمون t وابسته برای مقایسه میانگینها در دو مرحله قبل و بعد از آزمون، در سطح معناداری 05/0P≤ استفاده شد.<br /> <strong>یافته ها</strong><br /> مقایسه گروه تراباند با گروه کنترل و بدون تراباند نشان داد دامنه حرکتی، حس عمقی، قدرت عضلات بازکنندههای زانو و کیفیت زندگی تفاوت معناداری وجود دارد (05/0>P).<br /> <strong>نتیجه گیری</strong><br /> نتایج تحقیق حاضر نشان میدهد که انجام تمرینات ورزشی با تراباند توسط بیماران مبتلا به استئوآرتریت به طور کامل امکانپذیر و تاثیرگذارتر بوده است. احتمال میرود این تمرینات بتواند بهعنوان یک روش تمرینی ایمن و مؤثر در بهبود حس عمقی، دامنه حرکتی، قدرت عضلانی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به استئوآرتریت زانو مورد توجه قرار گیرد. |
|---|---|
| Item Description: | 2251-8401 2252-0414 10.22037/jrm.2019.111734.2088 |