Pengaruh Latihan Plyometric Box Jump, Hurdle Hopping Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pada Team Bola Voli Sekolah Menengah Atas
Kekuatan otot tungkai sangat dibutuhkan dalam cabang olahraga bola voli. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui besarnya pengaruh latihan pliometric box jump dan plyometric hurdle hopping terhadap daya ledak otot tungkai pada team bola voli SMA Negeri 1 Sumberejo. Metode yang di gunakan adala...
Saved in:
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
Universitas Negeri Padang, Departmen Kesehatan dan Rekreasi,
2024-03-01T00:00:00Z.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Connect to this object online. |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | Kekuatan otot tungkai sangat dibutuhkan dalam cabang olahraga bola voli. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui besarnya pengaruh latihan pliometric box jump dan plyometric hurdle hopping terhadap daya ledak otot tungkai pada team bola voli SMA Negeri 1 Sumberejo. Metode yang di gunakan adalah eksperiment. Sampel yang di gunakan sebanyak 30 siswa. Analisis data menggunakan uji prasyarat dan uji t. Hasil penelitian menunjukan pengaruh latihan plyometric box jump t hitung = -7.63 > t tabel = 1.753, kemudian pengaruh latihan plyometric hurdle hopping t hitung = -10.21 > t tabel = 1.753 di simpulkan bahwa latihan plyometric box jump dan plyometric hurdle hopping memberikan pengaruh terhadap otot tungkai team bola voli SMA Negeri 1 Sumberejo. Dari kedua latihan tersebut latihan plyometric hurdle hopping memiliki pengaruh yang lebih besar jika dibandingkan dengan plyometric box jump atau dapat disimpulkan tidak terdapat perbedaan antara kedua treatment latihan tersebut |
|---|---|
| Item Description: | 2655-1802 2655-2515 10.24036/jst.v7i1.1234 |