Pengaruh Latihan Plyometric Box Jump, Hurdle Hopping Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pada Team Bola Voli Sekolah Menengah Atas

• Main Authors: Felinda Sari (Author), Andri Prasetiyo (Author), Fadlu Rachman (Author)
• Formato: Libro
• Publicado: Universitas Negeri Padang, Departmen Kesehatan dan Rekreasi, 2024-03-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Acceso en liña: Connect to this object online.

Kekuatan otot tungkai sangat dibutuhkan dalam cabang olahraga bola voli. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui besarnya pengaruh latihan pliometric box jump dan plyometric hurdle hopping terhadap daya ledak otot tungkai pada team bola voli SMA Negeri 1 Sumberejo. Metode yang di gunakan adala...