Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite

• Autors principals: Aaron James Coutts (Autor), Rodrigo Vitasovic Gomes (Autor), Luis Viveiros (Autor), Marcelo Saldanha Aoki (Autor)
• Format: Llibre
• Publicat: Universidade Federal de Santa Catarina, 2010-01-01T00:00:00Z.
• Matèries: article
• Accés en línia: Connect to this object online.

A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o mét...