Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite

• मुख्य लेखकों: Aaron James Coutts (लेखक), Rodrigo Vitasovic Gomes (लेखक), Luis Viveiros (लेखक), Marcelo Saldanha Aoki (लेखक)
• स्वरूप: पुस्तक
• प्रकाशित: Universidade Federal de Santa Catarina, 2010-01-01T00:00:00Z.
• विषय: article
• ऑनलाइन पहुंच: Connect to this object online.

A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o mét...