Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite

• Autori principali: Aaron James Coutts (Autore), Rodrigo Vitasovic Gomes (Autore), Luis Viveiros (Autore), Marcelo Saldanha Aoki (Autore)
• Natura: Libro
• Pubblicazione: Universidade Federal de Santa Catarina, 2010-01-01T00:00:00Z.
• Soggetti: article
• Accesso online: Connect to this object online.

A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o mét...