Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite

• Váldodahkkit: Aaron James Coutts (Dahkki), Rodrigo Vitasovic Gomes (Dahkki), Luis Viveiros (Dahkki), Marcelo Saldanha Aoki (Dahkki)
• Materiálatiipa: Girji
• Almmustuhtton: Universidade Federal de Santa Catarina, 2010-01-01T00:00:00Z.
• Fáttát: article
• Liŋkkat: Connect to this object online.

A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o mét...