Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite

• Asıl Yazarlar: Aaron James Coutts (Yazar), Rodrigo Vitasovic Gomes (Yazar), Luis Viveiros (Yazar), Marcelo Saldanha Aoki (Yazar)
• Materyal Türü: Kitap
• Baskı/Yayın Bilgisi: Universidade Federal de Santa Catarina, 2010-01-01T00:00:00Z.
• Konular: article
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A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o mét...