A EFICÁCIA DE UM TREINAMENTO ISOMÉTRICO, COM CARGAS INDIVIDUALIZADAS, PARA A MELHORIA DO DESEMPENHO NO TIRO-AO-ALVO

• Main Authors: Luis Alberto Cordeiro Dias (Author), Mário Vilá Pitaluga Filho (Author)
• Format: Bog
• Udgivet: Brazilian Army, 2017-11-01T00:00:00Z.
• Fag: article
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Uma dificuldade encontrada na preparação física de atiradores é o condicionamento muscular específico para esta modalidade, devido à contração isométrica realizada durante o tiro. Buscou-se, neste trabalho, verificar a eficácia de um treinamento isométrico, utilizando cargas individualiza...