Зображення обкладинки

THE EFFECTS OF SINGLE LEG HOP PROGRESSION AND DOUBLE LEGS HOP PROGRESSION EXERCISE TO INCREASE SPEED AND EXPLOSIVE POWER OF LEG MUSCLE

The main purpose of this study was to determine the effect of single leg hop progression and double legs hop progression exercise to increase speed and explosive power of leg muscles. Plyometric is one of the training methods that can increase explosive power. There are many models of plyometric tra...

Повний опис

Збережено в:

Бібліографічні деталі
Автори:	Nining W. Kusnanik (Автор), Lalu M.Y. Isnaini (Автор)
Формат:	Книга
Опубліковано:	Montenegrin Sports Academy and Faculty for Sport and Physical Education, 2015-05-01T00:00:00Z.
Предмети:	article
Онлайн доступ:	Connect to this object online.
Теги:	Додати тег Немає тегів, Будьте першим, хто поставить тег для цього запису!

Схожі ресурси

The Effect of Wave Squat and Double Leg Hop Progression With a Leg Press And Calf Sitting On Leg Muscle Strength And Power
за авторством: Muh Usbah
Опубліковано: (2017)

The Effect of Single-Leg Speed Hop Exercise on Leg Muscle of Aerobic Athletes
за авторством: Gita Trisanda, та інші
Опубліковано: (2022)

PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG HOP PROGRESSION DAN DOUBLE LEG HOP PROGRESSION TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA SISWA SMA NEGERI 1 PALU
за авторством: Didik Purwanto
Опубліковано: (2018)

Pengaruh Latihan Double Leg Speed Hop Dan Double Leg Box Boundterhadap Kecepatan Lari 100 Meter
за авторством: Sartono Sartono
Опубліковано: (2018)

The Non-injured Leg Can Be Used as a Reference for the Injured Leg in Single-legged Hop Tests
за авторством: Astrid Vereijken, та інші
Опубліковано: (2021)

The Test Re-Test Reliability of A Novel Single Leg Hop Test (T-Drill Hop Test)
за авторством: Rodney Negrete, та інші
Опубліковано: (2021)

PENGARUH LATIHAN PLYO TO SPRINT DAN DOUBLE LEG HOP PROGRESSION TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DALAM CABANG OLAHRAGA SEPAKBOLA
за авторством: Sudrajat, Asep
Опубліковано: (2016)

Agreement between test procedures for the single-leg hop for distance and the single-leg mini squat as measures of lower extremity function
за авторством: Eva Ageberg, та інші
Опубліковано: (2018)

Enhancing Strength, Leg Muscle Explosive Power, and Muscle Hypertrophy Using Hurdle-Box Jump Plyometric
за авторством: Dwinda Abi Permana, та інші
Опубліковано: (2022)

The Effect of Plyometric Exercise towards Agility, Speed, Strength and Explosive Power of Leg Muscle
за авторством: I Gede Dharma Utamayasa, та інші
Опубліковано: (2020)

Barrier Jump Training to Leg Muscle Explosive Power
за авторством: Pande Komang Rai Tirtayasa, та інші
Опубліковано: (2020)

Pengaruh Penambahan Beban Latihan Double Leg Speed Hop Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bola Voli
за авторством: Kesumaningtyas, Rose Yulita, та інші
Опубліковано: (2016)

Effects of prophylactic ankle and knee braces on leg stiffness during hopping
за авторством: Hobara H, та інші
Опубліковано: (2017)

Pengaruh latihan pliometrik lateral barrier hops dandouble leg hops terhadap peningkatan power otot tungkai karateka universitas muhammadiyah surakarta
за авторством: KUSWORO, YOUNG ARI
Опубліковано: (2011)

The Effect of Circuit Training Method on Leg Muscle Explosive Power
за авторством: Rizki Yuliandra, та інші
Опубліковано: (2020)

PENGARUH LATIHAN INCREMENTAL VERTICAL HOP DAN DOUBLE LEG HOP PROGRESSION TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI PADA CABANG OLAHRAGA BOLA BASKET :Studi Eksperimen Pada Tim Bola Basket SMKN 11 Bandung
за авторством: Sandi Maulidan, -
Опубліковано: (2012)

PENGARUH METODE REPETISI DALAM LATIHAN PLYOMETRICS SINGLE-LEG SPEED HOP TERHADAP PENINGKATAN POWER ENDURANCE TUNGKAI PADA CABANG OLAHRAGA FUTSAL
за авторством: Lesnussa, Juskhia John
Опубліковано: (2017)

Pengaruh Contract Relax Dan Latihan Pliometrik Double Leg Speed Hop Terhadap Vertical Jump Taekwondo Universitas Muhammadiyah Surakarta
за авторством: JAYANTO, FRANSISKUS SALES, та інші
Опубліковано: (2014)

The Effect of Knee Lift Jump Exercises on Increasing Leg Muscle Explosive Power in Beginners
за авторством: Budi Pratama, та інші
Опубліковано: (2023)

Assessing the Relationship of Psychological Sport Readiness, Single-leg Vertical Jump, and Non-Sagittal Single-Leg Hops to Quadriceps Strength After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction
за авторством: Paul Kuwik, та інші
Опубліковано: (2024)

Examining The Leg Muscles' Explosive Powers Impact to Smash in Female Volleyball Athletes
за авторством: Bayu Insanistyo, та інші
Опубліковано: (2023)

Contribution of Leg Muscle Explosive Power and Waist Flexibility to the Accuracy of Volleyball Smashes
за авторством: Dini Hidayatul Qudsi, та інші
Опубліковано: (2021)

Use of portable motion analysis system for knee stability assessment in ACL deficiency during single-leg-hop
за авторством: Man Yi Yeung, та інші
Опубліковано: (2016)

Correlation of Muscular Leg Explosion Power Toward Short Distance Running Speed 100 Meters
за авторством: Raffly Henjilito
Опубліковано: (2019)

Pengaruh Latihan Double Leg Speed Hop Dan Squat Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Sepak Bola Club Salatiga
за авторством: Rosiyana, Zuamatur, та інші
Опубліковано: (2016)

Reliability of Spatiotemporal Characteristics During Single-Legged Hop and Bilateral Drop Jump Tasks Using an Instrumented Pressure Walkway
за авторством: Matthew McManigal, та інші
Опубліковано: (2024)

Correlations between isokinetic knee torques and single-leg hop distances in three directions in patients after ACL reconstruction
за авторством: Junya Aizawa, та інші
Опубліковано: (2021)

Effectiveness of skipping exercises and bench step-up againts explosive power leg muscles
за авторством: Arif Hidayat, та інші
Опубліковано: (2020)

Effect of Ladder Drill Exercise on Speed, Surrounding, and Power Leg Muscle
за авторством: Ketut Chandra Adinata Kusuma, та інші
Опубліковано: (2017)

Single-Leg Vertical Hop Test Detects Greater Limb Asymmetries Than Horizontal Hop Tests After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction in NCAA Division 1 Collegiate Athletes
за авторством: Michael J Zarro, та інші
Опубліковано: (2021)

The Contribution of Leg Length, Leg Flexibility and Leg Speed to the Results of Kedeng Sepaktakraw's Smash Ability
за авторством: Andre Febrianto, та інші
Опубліковано: (2022)

Advanced Neuromuscular Training Differentially Changes Performance on Visuomotor Reaction Tests and Single-leg Hop Tests in Patients with ACL Reconstruction
за авторством: Terese Chmielewski, та інші
Опубліковано: (2024)

Quadriceps Strength Influences Patient Function More Than Single Leg Forward Hop During Late-Stage ACL Rehabilitation
за авторством: Meredith Chaput, та інші
Опубліковано: (2021)

The Effect of Training Methods and Leg Muscle Power Explosion Toward Kicking Skills in Pencak Silat
за авторством: Ridwan Sudirman, та інші
Опубліковано: (2019)

The Effect of Training Methods and Leg Muscle Power Explosion Toward Kicking Skills in Pencak Silat
за авторством: Ridwan Sudirman, та інші
Опубліковано: (2019)

The Effect of Hopping Exercises on the Feedforward and Feedback Activity and Start Time of Selected Lower Limb Muscles in Athletes with Functional Ankle Instability in Single Leg Jump Task
за авторством: Sasan Arjang, та інші
Опубліковано: (2020)

The Effect of Squat Training and Leg Length in Increasing the Leg Power of Volleyball Extracurricular Participants
за авторством: Ahmad Nasrulloh, та інші
Опубліковано: (2021)

MEASURING EXPLOSIVE LEG STRENGTH USING MYOTEST
за авторством: K. Marković, та інші
Опубліковано: (2011)

Pengaruh Latihan Double Leg Cone Hop Terhadap Tendangan Melambung Jauh Pada Sekolah Sepak Bola New Salatiga Football Club
за авторством: Yanuar, Reza Arshad
Опубліковано: (2012)

The Effect of Using Relative Weights in Developing Explosive Force of Leg and Arms Muscles
за авторством: م.م. نصيف جاسم محمد
Опубліковано: (2018)