Text this: تاثير تدريبات الركض بالقفز و التثقيل (باوزنك) في المضمار على تطوير تحمل القوة وتحمل القوة المميزة بالسرعة وانجاز ركض 800 متر للناشئين باعمار 16 - 18 سنة