Efeitos do treinamento resistido sobre parâmetros fisiológicos em homens destreinados

• Main Authors: Leonardo Lemke (Author), Daniel Zanardini Fernandes (Author), Lucas Perussolo (Author), Vinicius Weber (Author), André Luiz Kihn (Author), Camila da Luz Eltchenchem (Author), Carlos Ricardo Maneck Malfatti (Author), Luiz Augusto da Silva (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2017-09-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.
• Notes: 1981-9900
• Keywords: músculo cardíaco; exercício aeróbico; estilo de vida sedentário; Sports medicine; RC1200-1245
• Source: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, Vol 11, Iss 68, Pp 582-587 (2017)

Objetivo: O presente estudo objetivou verificar os efeitos do treinamento resistido sobre as respostas cardiovasculares e no VO2max durante o teste de Astrand e Rithym no cicloergômetro em homens destreinados. Materiais e métodos: Fizeram parte desse estudo 13 homens saudáveis não treinados, com idade média de 21 ± 2.9, massa corporal 69 ± 13.4, estatura 173 ± 5,0 e IMC de 23 ± 3,7. Os sujeitos realizaram um teste de VO2máx em cicloergômetro antes e após 12 semanas de treinamento resistido. Para a análise estatística, foi utilizado o teste T Student. Os valores foram considerados estatisticamente significativos somente para P< 0.05. Resultados e discussão: O treinamento proporcionou melhoras no sistema cardiovascular, ocorrendo uma redução significativa na pressão arterial diastólica dos sujeitos (12%, 83 para 75 mmHg, P = 0.001). Em relação ao teste, a pressão arterial, tanto sistólica como diastólica tiveram redução significativa em suas médias de 7% (151 para 142 mmHg, P = 0.03) e 12% (88 para 78 mg/Hg, P< 0.05) respectivamente. Em relação a frequência cardíaca, a redução foi de 3% (161 para 153 bpm, P = 0.05) após o treinamento resistido. Ainda, os valores relacionados ao VO2max aumentaram significativamente nos sujeitos treinados (7%, 29 para 31 ml.Kg-1.min-1, P< 0.02). Conclusão: O presente estudo mostrou que o treinamento resistido melhora as respostas cardiovasculares e no VO2max durante o teste de Astrand e Rithym no cicloergômetro em homens destreinados. ABSTRACT Effects of execised training on physiological parameter in screened men Objective: This study aimed to verify the effects of resistance training on the cardiovascular responses and VO2max during Astrand and Rithym test in cycle ergometer in untrained men. Materials and methods: This study included 13 healthy men not trained with a mean age of 21 ± 2.9, body mass 69 ± 13.4, height 173 ± 5.0 and BMI of 23 ± 3.7. Statistical analysis was performed using the Student t test. Values were considered statistically significant only for P <0.05. Results and discussion: the resistance training provides improvements in cardiovascular system, with a significant reduction in diastolic blood pressure of the subjects (12%, 83 to 75 mmHg, P = 0.001). In relation to the test, the blood pressure, either systolic and diastolic had a significant reduction in their average 7% (151 to 142 mmHg, P = 0.03) and 12% (88 to 78 mg / Hg, P = 0.05) respectively. Regarding the heart rate, the reduction was 3% (161 to 153 bpm, P = 0.05) after resistance training. Although the values related to VO2max increased significantly in trained subjects (7%, 29 to 31 ml.Kg -1 .min -1, P = 0.02). Conclusion: This study showed that resistance training improves cardiovascular responses and VO2max during Astrand and Rithym test in cycle ergometer in untrained men.