تأثیر تمرینات طناب زنی بر شاخص های آمادگی جسمانی پسران 9-12 ساله دارای اضافه وزن و چاق

• Main Authors: داریوش شیخ الاسلامی وطنی (Author), ناصح جهانی (Author)
• Format: Book
• Published: University of Birjand, 2014-05-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.
• Notes: 2383-0182; 2538-4694; 10.22077/jpsbs.2014.31
• Keywords: طناب زنی; چاقی; اضافه وزن; ترکیب بدنی; آمادگی جسمانی; Sports medicine; RC1200-1245
• Source: مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش, Vol 2, Iss 3, Pp 60-71 (2014)

<strong>زمینه </strong><strong>و </strong><strong>هدف</strong><strong>: </strong>رشد چاقی مرتبط با کاهش فعالیت بدنی باعث شده تا رو شهای گوناگونی برای افزایش فعالیت بدنی روزان هی کودکان در نظر گرفته شود. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر 8 هفته تمرینات طناب زنی بر آمادگی جسمانی دانش آموزان 12 - 9 ساله پسر دارای اضافه وزن بود. <strong>روش </strong><strong>تحقیق</strong><strong>: </strong>از بین دانش آموزان مدارس ابتدایی شهرستان سنندج در سال تحصیلی 92 - 91 ، تعداد 240 دانش آموز 12 - 9 ساله پسر به صورت خوشه ای انتخاب شده و از میان آن ها، تعداد 30 نفر به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. افراد حاضر در تحقیق دارای اضافه وزن یا چاق بودند. تمرینات 3 روز در هفته و به مدت 8 هفته برای گروه تجربی برگزار شد؛ اما گروه کنترل غیر از کلاس های عمومی تربیت بدنی، فعالیت بدنی منظم دیگری نداشتند. شاخص های ترکیب بدنی، استقامت قلبی- تنفسی، استقامت عضلانی و انعطا فپذیری شرکت کنندگان قبل و پس از 8 هفته مداخله با آزمون های استاندارد ارزیابی شدند. اطلاعات جمع آوری شده با روش های آماری <strong>t </strong>وابسته و <strong>t </strong>مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند و سطح معنی داری 0/05><strong>p</strong> منظور گردید. <strong>یافته</strong><strong>ها</strong><strong>: </strong>در گروه تجربی بهبود معناداری در وزن، درصد چربی، شاخص توده بدن، آمادگی قلبی- تنفسی (0/0001<strong>></strong><strong>p</strong>) ، نسبت دور کمر به لگن (0/03<strong>></strong><strong>p</strong>)، استقامت عضلانی (0/001<strong>></strong><strong>p</strong>) و انعطا ف پذیری (0/002<strong>></strong><strong>p</strong>) به دست آمد. همچنین، بین دو گروه نیز در تمامی متغیرها، اختاف معناداری به نفع گروه تجربی وجود داشت (0/05<strong>></strong><strong>p</strong>). <strong>نتیجه </strong><strong>گیری</strong><strong>: </strong>تمرینات اینتروال طناب زنی بر آمادگی جسمانی مرتبط با سامتی دانش آموزان 12 - 9 ساله دارای اضافه وزن یا چاق ، تأثیر مطلوبی دارد.