Alongamento estático e exercícios de mobilidade de tornozelo aumentam o padrão de movimento do agachamento livre

• Auteurs principaux: Vanessa Mariano (Auteur), Walace Mauricio da Silva (Auteur), Estêvão Rios Monteiro (Auteur), Victor Gonçalves Corrêa Neto (Auteur), Felipe da Silva Triani (Auteur)
• Format: Livre
• Publié: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2021-10-01T00:00:00Z.
• Sujets: article
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O objetivo do presente estudo foi comparar o efeito agudo do alongamento estático e de exercícios de mobilidade articular sobre a amplitude de movimento do exercí­cio de agachamento livre. Fizeram parte do presente estudo 20 participantes de ambos os sexos fisicamente ativos e aparentemente sauda...