La repetición máxima en el ejercicio de sentadilla: procedimientos de medida y factores determinantes

• Main Authors: Inmaculada García Sánchez (Author), Bernardo Requena Sánchez (Author)
• Format: Book
• Published: Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC), 2011-06-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.
• Notes: 10.5672/apunts.2014-0983.es.(2011/2).104.10; 1577-4015; 2014-0983
• Keywords: fuerza muscular máxima; una repetición máxima; ejercicio de sentadilla; Special aspects of education; LC8-6691; Sports; GV557-1198.995
• Source: Apunts: Educación Física y Deportes, Vol 2, Iss 104, Pp 96-105 (2011)

En la actualidad, investigadores y entrenadores utilizan la repetición máxima (1RM) en el ejercicio de sentadilla como la medida más identificativa y representativa de la máxima fuerza muscular en el movimiento de extensión de cadera y rodilla. El presente trabajo de revisión tiene el propósito de describir los procedimientos utilizados en investigación para evaluar la 1RM en el ejercicio de sentadilla y analizar los factores determinantes de su rendimiento. Con muestras de sujetos entrenados, en la mayoría de estudios revisados se utilizan protocolos de medida muy similares. Además, la heterogeneidad de los resultados publicados en relación al rendimiento obtenido en la 1RM se debe fundamentalmente a diferencias relacionadas con la edad y sexo de los ejecutantes, la técnica de ejecución del ejercicio de sentadilla y/o el historial de entrenamiento de fuerza de la muestra seleccionada según práctica deportiva.