Формирование физической подготовленности в беге на средние дистанции

• Main Authors: Владимир Ильич Бобровник (Author), Яна Петровна Тихоненко (Author)
• Format: Book
• Published: Lesya Ukrainka Volyn National University, 2016-06-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.
• Notes: 2220-7481; 2410-2156
• Keywords: подготовленность; совершенствование; скоростные; скоростно-силовые способности; Sports medicine; RC1200-1245
• Source: Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві, Iss 3(23) (2016)

Рассмотрены направления совершенствования физической подготовленности на основе улучшения функционального состояния и физических качеств бегунов на средние дистанции путём применения тренировочных средств, направленных на развитие скоростных и скоростно-силовых способностей в тренировочном процессе для повышения результативности соревновательной деятельности. В статье затрагиваются проблемы использования рационально обоснованных средств скоростной и скоростно-силовой направленности, которые влияют на эффективность подготовки бегунов на средние дистанции - улучшение спортивного результата. Поэтому разработка групп упражнений специфической направленности, влияющих на формирование основных функциональных систем и развитие необходимых способностей на этапах подготовки к высшим достижением и максимальной реализации индивидуальных возможностей, способствует достижению высоких спортивных результатов.