تقنين مدة الراحة بين التكرار، على وفق معدل ضربات القلب (140ض/د)، لتطوير تحمل السرعة الخاص، بفعالية 800 متر للشباب
تكمن أهمية البحث في أجراء دراسة، في تقنين مدة الراحة بين التكرار لتطوير تحمل السرعة الخاص، على وفق معدل ضربات القلب (140) ض/د), تكمن مشكلة البحث في دراسة، تحسين مدة الراحة وتقنينها بين التكرار لتكون(140ض/د)، لتطوير قدرة بدنية مهمة وهي تحمل السرعة، التي تتطلب مثل هذا التقنين، لأن استخدام هذا المعد...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
College of Physical Education and Sport Sciences,
2019-05-01T00:00:00Z.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Connect to this object online. |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | تكمن أهمية البحث في أجراء دراسة، في تقنين مدة الراحة بين التكرار لتطوير تحمل السرعة الخاص، على وفق معدل ضربات القلب (140) ض/د), تكمن مشكلة البحث في دراسة، تحسين مدة الراحة وتقنينها بين التكرار لتكون(140ض/د)، لتطوير قدرة بدنية مهمة وهي تحمل السرعة، التي تتطلب مثل هذا التقنين، لأن استخدام هذا المعدل من النبض يصعب استخدامه في التدريب، ومعرفة تأثيره في الإيجاب أو السلب , و توصل الباحث إلى: أن المدة الزمنية لمعدل النبض (140ض/د) حدث فيها تكيف، وكلما قصرت المدة الزمنية للراحة ازدادت الضغوط الفسلجية على كفاية وظائف الاعضاء والعضلات, لذلك يوصي اعتماد النبض (140 ض/د)، ليكون مدة راحة بين التكرار في الألعاب التي تتطلب شدة في الأداء. |
|---|---|
| Item Description: | 2073-6452 2707-5729 |