HIIT for Improving Maximal Aerobic Capacity in Adults Sedentary Lifestyle
<p>World Health Organization (2020) telah merekomendasikan setidaknya 150-300 menit aktifitas fisik intensitas sedang 40-60% HRM (Heart Rate Maximal) atau 75-150 menit aktivitas fisik intensitas tinggi/virgorous 60-85% HRM perminggu untuk mempertahankan dan meningkatkan kebugaran orang dewasa....
Saved in:
| Main Authors: | , , , |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
universitas pgri palembang,
2021-01-01T00:00:00Z.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Connect to this object online. |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|