Efectos de un programa de crossfit adaptado combinado con asesoramiento nutricional en indicadores de adiposidad, fitness muscular y funcionalidad de jóvenes con discapacidad intelectual

• Main Authors: Melissa Ubilla-Mejias (Author), Sebastián Espoz-Lazo (Author), Pedro Valdivia-Moral (Author), Javier Piñeiro-Cossio (Author), Antonio Castillo-Paredes (Author), Pablo del Val-Martín (Author), Oscar Andrades-Ramirez (Author), Alonso Peña- Baeza (Author), Claudio Farias-Valenzuela (Author)
• Format: Book
• Published: Universidad de Murcia, 2024-10-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.
• Notes: 10.6018/sportk.634631; 2340-8812
• Keywords: Entrenamiento Funcional; Nutrición; Capacidad Funcional; Entrenamiento de Fuerza; Escolares; Sports; GV557-1198.995
• Source: Sport TK, Vol 13 (2024)

El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de CrossFit® adaptado y consejería nutricional en indicadores de adiposidad, fitness muscular y funcionalidad de adolescentes escolarizados con discapacidad intelectual. La muestra la conformaron (n=11) sujetos pertenecientes al nivel laboral de un centro educativo especial de Santiago de Chile. Se realizaron mediciones antropométricas de adiposidad, fuerza muscular y capacidad funcional antes y después de un programa de entrenamiento combinado de Crossfit® adaptado y consejería nutricional de 15 semanas. Se observaron cambios significativos en indicadores de adiposidad como el índice cintura-estatura (Δ% = -6,12), en la fuerza de caída en el salto con contramovimiento (Δ% = -18,34) y en las pruebas funcionales 5 repeticiones de levantarse y sentarse de una silla (Δ% = -8,16), Timed up and go (Δ% = -8,15), Salto con contramovimiento (Δ% = 15,36) y en la prueba de Agilidad 4 x 10 m (Δ% = -8,00). En conclusión, un programa de entrenamiento combinado de 15 semanas de CrossFit® adaptado y consejería nutricional tuvo efectos positivos en indicadores de adiposidad, fitness muscular y funcionalidad en una muestra de adolescentes escolarizados con discapacidad intelectual. Esta estrategia de intervención es segura y puede ser utilizada para promover la práctica de ejercicio físico y los estilos de vida saludables desde establecimientos educativos especiales.