تأثير تمرينات القوة بالإطالة العضلية في تحسين مستوى العضلات الباسطة والعضلات القابضة لمفصل الركبة للاعبي كرة القدم
يهدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات القوة بالإطالة العضلية في تحسين مستوى العضلات الباسطة والعضلات القابضة لمفصل الركبة للاعبي كرة القدم , اجريت الدراسة على عينة من لاعبي منتخب كرة القدم لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ــ جامعة الانبار والبالغ عددهم (10) لاعبين , وتم اختيار المنهج التجريبي...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
University of Basrah,
2024-11-01T00:00:00Z.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Connect to this object online. |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | يهدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات القوة بالإطالة العضلية في تحسين مستوى العضلات الباسطة والعضلات القابضة لمفصل الركبة للاعبي كرة القدم , اجريت الدراسة على عينة من لاعبي منتخب كرة القدم لكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ــ جامعة الانبار والبالغ عددهم (10) لاعبين , وتم اختيار المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة عن طريق القياس القبلي والبعدي , استمر تنفيذ البرنامج التدريبي على عينة البحث لمدة 6 اسابيع وبمعدل 3 وحدات تدريبية في الاسبوع وبواقع 18 وحدة تدريبية ,واستنتج الباحث ان استعمال تمرينات القوة بالإطالة العضلية الى تحسين مستوى اداء العضلات الباسطة والقابضة لمفصل الركبة . وقد توصل الباحث العمل على تصميم برامج تدريبية تعطي الوقت الكافي لتمرينات القوة بالإطالة العضلية وذلك للحصول على نتائج تحسن في المستوى بشكل اكبر |
|---|---|
| Item Description: | 10.55998/jsrse.v34i4.867 1818-1503 2789-6560 |