تأثير تمرينات الهيبوبلانك في التحمل العضلي للرجال بأعمار 35-40 سنة
تحددت أهمية البحث في إمكانية المزج بين تمرينات البلانك وأسلوب الهيبوكسيك على الافراد الممارسين للنشاط البدني. اذ هدف البحث في العمل على إعداد تمرينات بأسلوب الهيبوبلانك للأفراد الممارسين للنشاط البدني من أجل الصحة فئة الرجال وبأعمار 35-40 سنة. وتم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة ا...
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
College of Physical Education and Sport Sciences,
2022-06-01T00:00:00Z.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Connect to this object online. |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
MARC
| LEADER | 00000 am a22000003u 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | doaj_8e8da2d71e894b2f8bf5a9d88136bcc1 | ||
| 042 | |a dc | ||
| 100 | 1 | 0 | |a Dina Mahmood |e author |
| 700 | 1 | 0 | |a Hameed Abdulnebi |e author |
| 245 | 0 | 0 | |a تأثير تمرينات الهيبوبلانك في التحمل العضلي للرجال بأعمار 35-40 سنة |
| 260 | |b College of Physical Education and Sport Sciences, |c 2022-06-01T00:00:00Z. | ||
| 500 | |a 10.37359/JOPE.V34(2)2022.1272 | ||
| 500 | |a 2073-6452 | ||
| 500 | |a 2707-5729 | ||
| 520 | |a تحددت أهمية البحث في إمكانية المزج بين تمرينات البلانك وأسلوب الهيبوكسيك على الافراد الممارسين للنشاط البدني. اذ هدف البحث في العمل على إعداد تمرينات بأسلوب الهيبوبلانك للأفراد الممارسين للنشاط البدني من أجل الصحة فئة الرجال وبأعمار 35-40 سنة. وتم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي. وتكون مجتمع البحث من الرجال الممارسين للنشاط البدني من اجل الصحة في مراكز اللياقة البدنية في محافظة بغداد-منطقة العامرية والبالغ عددهم 130 فرداً. وتم استخدام مجموعة اختبارات بدنية منها اختبار مطاوعة القوة للذراعين واختبار مطاولة القوة للبطن واختبار مطاول القوة للجذع واختبار ركض (1000) متر. وبعد جمع المعلومات ومعالجتها احصائياً، بينت النتائج وجود فروق معنوية لصالح المجموعة التجريبية في متغيرات مطاولة القوة للذراعين ومطاولة القوة لعضلات البطن ومطاولة القوة لعضلات الظهر واختبار ركض 1000م | ||
| 546 | |a AR | ||
| 546 | |a EN | ||
| 690 | |a الرياضة من اجل الصحة | ||
| 690 | |a رياضة كبار السن | ||
| 690 | |a التحمل العضلي | ||
| 690 | |a تمارين الهيبوبلانك | ||
| 690 | |a Sports | ||
| 690 | |a GV557-1198.995 | ||
| 655 | 7 | |a article |2 local | |
| 786 | 0 | |n التربية الرياضية, Vol 34, Iss 2 (2022) | |
| 787 | 0 | |n https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/1272 | |
| 787 | 0 | |n https://doaj.org/toc/2073-6452 | |
| 787 | 0 | |n https://doaj.org/toc/2707-5729 | |
| 856 | 4 | 1 | |u https://doaj.org/article/8e8da2d71e894b2f8bf5a9d88136bcc1 |z Connect to this object online. |