تأثير تمرينات الهيبوبلانك في التحمل العضلي للرجال بأعمار 35-40 سنة

  تحددت أهمية البحث في إمكانية المزج بين تمرينات البلانك وأسلوب الهيبوكسيك على الافراد الممارسين للنشاط البدني. اذ هدف البحث في العمل على إعداد تمرينات بأسلوب الهيبوبلانك للأفراد الممارسين للنشاط البدني من أجل الصحة فئة الرجال وبأعمار 35-40 سنة. وتم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة ا...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Authors: Dina Mahmood (Author), Hameed Abdulnebi (Author)
Format: Book
Published: College of Physical Education and Sport Sciences, 2022-06-01T00:00:00Z.
Subjects:
Online Access:Connect to this object online.
Tags: Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!

MARC

LEADER 00000 am a22000003u 4500
001 doaj_8e8da2d71e894b2f8bf5a9d88136bcc1
042 |a dc 
100 1 0 |a Dina Mahmood  |e author 
700 1 0 |a Hameed Abdulnebi  |e author 
245 0 0 |a تأثير تمرينات الهيبوبلانك في التحمل العضلي للرجال بأعمار 35-40 سنة 
260 |b College of Physical Education and Sport Sciences,   |c 2022-06-01T00:00:00Z. 
500 |a 10.37359/JOPE.V34(2)2022.1272 
500 |a 2073-6452 
500 |a 2707-5729 
520 |a   تحددت أهمية البحث في إمكانية المزج بين تمرينات البلانك وأسلوب الهيبوكسيك على الافراد الممارسين للنشاط البدني. اذ هدف البحث في العمل على إعداد تمرينات بأسلوب الهيبوبلانك للأفراد الممارسين للنشاط البدني من أجل الصحة فئة الرجال وبأعمار 35-40 سنة. وتم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي. وتكون مجتمع البحث من الرجال الممارسين للنشاط البدني من اجل الصحة في مراكز اللياقة البدنية في محافظة بغداد-منطقة العامرية والبالغ عددهم 130 فرداً. وتم استخدام مجموعة اختبارات بدنية منها اختبار مطاوعة القوة للذراعين واختبار مطاولة القوة للبطن واختبار مطاول القوة للجذع واختبار ركض (1000) متر. وبعد جمع المعلومات ومعالجتها احصائياً، بينت النتائج وجود فروق معنوية لصالح المجموعة التجريبية في متغيرات مطاولة القوة للذراعين ومطاولة القوة لعضلات البطن ومطاولة القوة لعضلات الظهر واختبار ركض 1000م 
546 |a AR 
546 |a EN 
690 |a الرياضة من اجل الصحة 
690 |a رياضة كبار السن 
690 |a التحمل العضلي 
690 |a تمارين الهيبوبلانك 
690 |a Sports 
690 |a GV557-1198.995 
655 7 |a article  |2 local 
786 0 |n التربية الرياضية, Vol 34, Iss 2 (2022) 
787 0 |n https://jcope.uobaghdad.edu.iq/index.php/jcope/article/view/1272 
787 0 |n https://doaj.org/toc/2073-6452 
787 0 |n https://doaj.org/toc/2707-5729 
856 4 1 |u https://doaj.org/article/8e8da2d71e894b2f8bf5a9d88136bcc1  |z Connect to this object online.