O PERFIL COMUM DOS PROGRAMAS DE ATIVIDADE FÍSICA DAS ACADEMIAS SÉNIORES

• Main Authors: João Serrano (Author), António Faustino (Author), Verónica Rato (Author), João Petrica (Author), Rui Paulo (Author), Pedro Mendes (Author), Marco Batista (Author)
• Format: Book
• Published: Federación Extremeña de Balonmano; University of Extremadura, 2015-04-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Summary

A atividade física regular apresenta-se como determinante para que o idoso possa viver com mais qualidade. Shephard (2013) diz que para que os idosos tenham benefícios na sua saúde é necessário incluir na sua rotina a prática de atividade física regular e bem orientada, exigindo-se aos professores de atividade física essa responsabilidade. O autor acrescenta que é muito importante que haja um programa de exercícios para os idosos e que este deve ser direcionado para a socialização e com o objetivo de manter a mobilidade e a autonomia.<br />Objetivo: Analisar e comparar os programas de atividade física das várias academias sénior do distrito de Castelo Branco, detetar qual a academia sénior com maior numero de participantes nas aulas de atividade física, traçar o perfil comum dos programas e apresentar uma proposta de programa.<br /><br />

Item Description

1885-7019