Reidratação durante exercício no calor reduz o índice de esforço fisiológico em adultos saudáveis

• Main Authors: Marcelo Gava Pompermayer (Author), Rodrigo Rodrigues (Author), Bruno Manfredini Baroni (Author), Raquel de Oliveira Lupion (Author), Flávia Meyer (Author), Marco Aurélio Vaz (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Federal de Santa Catarina, 2014-10-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.
• Notes: 1415-8426; 1980-0037; 10.5007/1980-0037.2014v16n6p629
• Keywords: água; estresse fisiológico; exercício; hidratação; termorregulação; Sports; GV557-1198.995; Medicine (General); R5-920
• Source: Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano, Vol 16, Iss 6, Pp 629-637 (2014)

O exercício no calor provoca alterações fisiológicas que refletem principalmente no sistema cardiovascular. O índice de esforço fisiológico (IEF), que utiliza o comportamento da temperatura corporal (Tre) e da frequência cardíaca (FC) para avaliar o nível de sobrecarga cardiovascular vem sendo preconizado na literatura. Porém, poucos estudos avaliaram os efeitos da desidratação e reidratação sobre este marcador. Assim, o objetivo foi verificar o efeito de uma estratégia de reidratação proporcional à perda hídrica durante exercício prolongado no calor sobre o estado de hidratação, IEF e taxa de percepção de esforço (TPE) de sujeitos saudáveis. Dez sujeitos realizaram duas sessões de exercício no calor, sendo a primeira sem reidratação (redução de 2% da massa corporal) (MC) e a segunda com reidratação (água mineral) em um volume proporcional à perda da primeira sessão. A FC e a Tre foram monitoradas durante o exercício para o cálculo do IEF. A TPE também foi obtida durante o exercício. A MC, gravidade específica (GEU) e coloração da urina (COR) foram mensuradas antes e após o exercício para avaliação do estado de hidratação. Os resultados demonstraram maior IEF na situação sem reidratação comparada à situação com reidratação a partir de 45 minutos de exercício (p<0,05), mantendo-se significativa até o final do protocolo. A TPE também apresentou diferença significativa entre as situações (p<0,001). A estratégia de reidratação foi efetiva para manter o estado de hidratação, atenuar o IEF e a TPE, trazendo importantes implicações para práticas desportivas, sobretudo àquelas que têm duração superior a 45 minutos.