PENGARUH PENERAPAN TEKNIK RELAKSASI AUTOGENIK TERHADAP TINGKAT KECEMASAN IBU HAMIL PRIMIGRAVIDA

• Main Authors: Vera Iriani Abdullah (Author), Rina Andika Ikraman (Author), Harlina Harlina (Author)
• Format: Book
• Published: Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta I, 2021-06-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.

Relaksasi autogenik adalah salah satu tehnik yang bersumber dari diri sendiri berupa kata-kata atau kalimat pendek yang bisa membuat pikiran tentram. Relaksasi autogenik dilakukan dengan membayangkan diri sendiri berada dalam keadaan damai dan tenang, berfokus pada pengaturan nafas dan detak jantung...