Prescrição de treinamento físico baseado na variabilidade da frequência cardíaca: uma questão de saúde e de desempenho
Introdução: A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é um indicador de homeostase biopsicofisiológico e tem sido amplamente utilizado como método de aplicação de intensidade no treinamento físico. Trata-se de uma ferramenta para estimar limiar ventilatório e aptidão cardiorrespirató...
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
Brazilian Army,
2024-10-01T00:00:00Z.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Connect to this object online. |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | Introdução: A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é um indicador de homeostase biopsicofisiológico e tem sido amplamente utilizado como método de aplicação de intensidade no treinamento físico. Trata-se de uma ferramenta para estimar limiar ventilatório e aptidão cardiorrespiratória e o nível de recuperação do atleta. Entender sua aplicação no planejamento do treinamento é tema de grande relevância para cientistas, treinadores e atletas. Objetivo: Apresentar a importância da aplicação da VFC no planejamento do treinamento aeróbico de atletas, tanto amadores quanto profissionais. Conclusão: Os principais pontos encontrados no estudo são a promissora aplicabilidade da VFC como monitoramento e guia de prescrição de treino para atletas de resistência. |
|---|---|
| Item Description: | 10.37310/ref.v93i3.2961 0102-8464 2447-8946 |