A experiência e inexperiência com o treinamento de força podem influenciar o número de repetições máximas previstas para carga de 10RM declarada
Introdução: A intensidade do treinamento de força (TF) pode ser dada com base no percentual de peso suficiente para realizar um número específico de repetições máximas (RM) ou na realização de RM propriamente dita. No entanto, muitos praticantes não seguem essas orientações, mesmo com a...
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| Format: | Book |
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Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício,
2017-12-01T00:00:00Z.
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