Efeito do treinamento vibratório na força muscular e em testes funcionais em idosos fisicamente ativos

• Main Authors: Renata Gonçalves da Silva (Author), Rosana Andreotti (Author), Paula Regina Gehring (Author), Marcelo Eduardo de Souza Nunes (Author), Lilian Wallerstein (Author), Maria Cecília Oliveira da Fonseca (Author), Sueli Santos (Author), Valmor Tricoli (Author), Carlos Ugrinowitsch (Author)
• Format: Book
• Published: Universidade Federal de Santa Catarina, 2009-01-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Summary

O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito do treinamento de vibração na força e na potência musculares, a 60º.s-1 e a 180º.s-1 e na funcionalidade de idosos. Participaram do estudo quarenta e sete idosos que já frequentavam um programa de exercícios físicos. Os sujeitos foram divididos em dois grupos: grupo experimental (GE) (n=24, 70.7±5.8 anos, 62.7±12.3 kg e 155.9±8.0 cm ) e grupo controle (GC) (n=23, 70.0±5.7 anos, 65.3±10.7 kg e 157.9±6.6 cm). Adicionalmente ao programa de exercícios físicos, o GE realizou o treinamento de vibração durante 13 semanas, sendo 2 vezes por semana, enquanto que o GC continuou apenas com o programa regular de exercícios físicos. O treinamento de vibração não foi efetivo em melhorar a força, a potência e o desempenho nos testes funcionais dos idosos. No entanto, encontra-se efeito de tempo para os testes de força dos flexores de cotovelo, à distância percorrida no teste de caminhada de 6 minutos e a redução no tempo para realizar o percurso no teste de agilidade/equilíbrio. Os resultados sugerem que o treinamento de vibração parece não ser eficiente para modificar a funcionalidade bem como a força e a potência musculares em idosos fisicamente ativos.

Item Description

1415-8426
1980-0037
10.5007/1980-0037.2009v11n2p166