تأثیر برنامۀ جامع گرم‌کردن +11 اصلاح‌شده بر پیشگیری از آسیب‌های اندام تحتانی و مچ پای فوتبالیست‌های مرد جوان

در سال‌های اخیر، فیفا برنامۀ گرم‌کردن +11 را با هدف پیشگیری از آسیب‌ در فوتبال توسعه داده است. نتایج مطالعات پیشین، بیانگر عدم کاهش معنادار آسیب مچ پا پس از اجرای این برنامه می‌باشد؛ بنابراین، پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر برنامۀ گرم‌کردن +11 اصلاح‌شده همراه با تختۀ تعادل بر پیشگیری از آسیب‌ه...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Authors: فاطمه خیرالدین (Author), هومن مینونژاد (Author), محمد حسین علیزاده (Author)
Format: Book
Published: Sport Sciences Research Institute, 2017-08-01T00:00:00Z.
Subjects:
Online Access:Connect to this object online.
Tags: Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!

MARC

LEADER 00000 am a22000003u 4500
001 doaj_d0f0963d67a84dc0a18a90d25a8818d9
042 |a dc 
100 1 0 |a فاطمه خیرالدین  |e author 
700 1 0 |a هومن مینونژاد  |e author 
700 1 0 |a محمد حسین علیزاده  |e author 
245 0 0 |a تأثیر برنامۀ جامع گرم‌کردن +11 اصلاح‌شده بر پیشگیری از آسیب‌های اندام تحتانی و مچ پای فوتبالیست‌های مرد جوان 
260 |b Sport Sciences Research Institute,   |c 2017-08-01T00:00:00Z. 
500 |a 2322-1658 
500 |a 2538-1512 
500 |a 10.22089/smj.2017.1003 
520 |a در سال‌های اخیر، فیفا برنامۀ گرم‌کردن +11 را با هدف پیشگیری از آسیب‌ در فوتبال توسعه داده است. نتایج مطالعات پیشین، بیانگر عدم کاهش معنادار آسیب مچ پا پس از اجرای این برنامه می‌باشد؛ بنابراین، پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر برنامۀ گرم‌کردن +11 اصلاح‌شده همراه با تختۀ تعادل بر پیشگیری از آسیب‌های اندام تحتانی و مچ پای فوتبالیست‌های مرد انجام شد. جهت انجام پژوهش، 111 فوتبالیست مرد جوان لیگ جوانان تهران به دو گروه +11 اصلاح‌شده و کنترل تقسیم شدند. نتایج نشان ‌می‌دهد که در‌مجموع، بازیکنان گروه مداخله به‌شکل معناداری آسیب کمتری نسبت به بازیکنان گروه کنترل داشته‌اند، اما میزان بروز آسیب‌های مچ پای بازیکنان گروه مداخله نسبت به بازیکنان گروه کنترل، با وجود کاهش 88/58 درصدی، معنا‌دار نمی‌باشد. با توجه به نتایج پیشنهاد می‌گردد مطالعات بیشتری درمورد اضافه‌شدن تمرینات تختۀ تعادل به برنامۀ +11 صورت گیرد. 
546 |a FA 
690 |a فوتبال 
690 |a برنامۀ گرم‌کردن +11 
690 |a تختۀ تعادل 
690 |a پیشگیری از آسیب 
690 |a Sports 
690 |a GV557-1198.995 
690 |a Sports medicine 
690 |a RC1200-1245 
655 7 |a article  |2 local 
786 0 |n مطالعات طب ورزشی, Vol 9, Iss 21, Pp 29-42 (2017) 
787 0 |n http://smj.ssrc.ac.ir/article_1003_1066771bb73b979eb6d3f1029a4b6d6f.pdf 
787 0 |n https://doaj.org/toc/2322-1658 
787 0 |n https://doaj.org/toc/2538-1512 
856 4 1 |u https://doaj.org/article/d0f0963d67a84dc0a18a90d25a8818d9  |z Connect to this object online.