Efeito do treinamento funcional praticado em areia sobre a composição corporal de mulheres obesas: um estudo piloto

• Main Authors: Clean Castro Sá Barreto (Author), Aline de Freitas Brito (Author), Igor Henriques Fortunato (Author), Rinaldo Silvino dos Santos (Author), Fabiano Ferreira de Lima (Author), Cybelle de Arruda Navarro Silva (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2021-02-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Summary

Introdução e objetivo: O treinamento funcional é caracterizado pelo o uso de movimentos livres e comuns da vida diária, comumente utilizado para melhorar a aptidão fí­sica dos praticantes. Desta forma, este estudo tem o objetivo de analisar os efeitos do treinamento funcional praticado em areia sobre a composição corporal de mulheres obesas. Materiais e métodos: trata-se de um estudo piloto, composto por três mulheres (A1, A2 e A3), com idade média de (38,6 ±13,20 anos), sedentárias. Todas realizaram um treinamento de oito semanas, três dias por semana, com duração total de 60 minutos por sessão. Para análise da composição corporal foram feitas avaliações antropométricas e de bioimpedância, antes e após intervenção. Todos os dados foram tabulados para comparar os resultados pré e pós intervenção. Resultados e conclusão: os indiví­duos diminuí­ram a massa corporal (A1: - 1,1 kg; A2: - 9,3 kg; A3: - 3,7 kg), massa gorda (A1: - 2,6 kg; A2: - 6,1 kg; A3: -3,8 kg), grau de obesidade (A1: - 2,1 %; A2: - 18,5 %; A3: - 6,5 %), área de gordura visceral (A1: + 2,9 cm²; A2: - 3,7 cm²; A3: - 3,3 cm²) e a massa magra (A1: + 1,3 kg; A2: - 3,1 kg; A3: + 2,9 kg). Conclui-se que o Treinamento Funcional aplicado na areia possibilitou mudanças positivas sobre a composição corporal de mulheres. Contudo, os resultados aqui encontrados não podem ser extrapolados para outras situações, tendo em vista que as mulheres investigadas se encontravam em déficit calórico.

Item Description

1981-9900