Efeitos de diferentes formas de suplementação de creatina em praticantes de musculação: estudo exploratório

• Hlavní autoři: Yuri de Lucas Xavier Martins (Autor), Mário Flávio Lima (Autor), Jaysa Ladeira Ramos (Autor), João Carlos Bouzas Marins (Autor)
• Médium: Kniha
• Vydáno: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2020-08-01T00:00:00Z.
• Témata: article
• On-line přístup: Connect to this object online.

A suplementação de creatina é uma estratégia comum para ganho de força e hipertrofia entre praticantes de musculação, entretanto não é consensual o tipo de protocolo que deve ser utilizado. O objetivo desse trabalho foi de verificar possíveis alterações antropométricas e dos níveis de...