Somnolencia Excesiva Diurna, tiempo de sueño y jetlag social en estudiantes universitarios

• Egile Nagusiak: Ana Karen Morales-Sánchez (Egilea), Ferran Padrós-Blázquez (Egilea), Erwin Rogelio Villuendas-González (Egilea)
• Formatua: Liburua
• Argitaratua: Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, 2023-01-01T00:00:00Z.
• Gaiak: article
• Sarrera elektronikoa: Connect to this object online.

Gaia

Introducción: La somnolencia diurna, como tendencia fisiológica a iniciar el sueño durante el día, se ha relacionado con diversas variables como calidad de sueño, tiempo de sueño y la regularidad en los horarios de sueño. Sin embargo, en los estudios sobre somnolencia diurna llevados a cabo en población universitaria no es frecuente que se considere como variable de estudio el tipo de días (hábiles o de descanso). Objetivo: Estudiar la relación entre las horas de sueño y jetlag social con los niveles de Somnolencia Diurna en estudiantes universitarios. Método: Los participantes respondieron un formulario online para recabar tiempos de sueño y nivel de somnolencia (Escala Epworth) y a partir de esos datos se calculó el nivel de jetlag social. Resultados: El promedio de horas de sueño en días lectivos fue mayor que en los fines de semana (t(225 ) = 13.66; p < .001; d = 1.05), y se encontró una correlación negativa entre niveles de somnolencia diurna y las horas de sueño. Discusión: Los estudiantes universitarios mexicanos refieren horas de sueño dentro del margen recomendado, sin embargo, han desarrollado diferentes tiempos de sueño por tipo de día y ello puede prolongarse a través del tiempo si las exigencias sociales no se revisan y reestructuran en pro de la salud integral.

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