BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA NA APTIDÃO FÍSICA DE IDOSOS

• Main Authors: Inês Santos (Author), Pedro Morouço (Author)
• Format: Book
• Published: Federación Extremeña de Balonmano; University of Extremadura, 2015-05-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
• Online Access: Connect to this object online.
• Notes: 1885-7019
• Keywords: hidroginástica; idosos; Geography. Anthropology. Recreation; G; Recreation. Leisure; GV1-1860; Sports; GV557-1198.995
• Source: E-balonmano.com: Revista de Ciencias del Deporte, Vol 11, Iss 5, Pp 157-158 (2015)

A realidade dos nossos dias é a existência de cada vez mais pessoas idosas, tanto em Portugal como em outros países da Europa e Mundo. Daí a necessidade de criar programas de atividade, seja ela física, de lazer ou turismo, perspetivando proporcionar um envelhecimento mais saudável. Assim, emerge a questão sobre o impacto que estes programas têm nesta população. Gostos, motivações, disponibilidades, diferem de grupo para grupo e estudos que atestem os benefícios da atividade física devidamente estruturada, poderão ser relevantes para os profissionais da área. Nomeadamente, no que concerne à escolha das atividades. Atualmente, a hidroginástica é identificada com uma atividade física praticada em meio aquático, muito orientada para a saúde. Verifica-se anualmente uma crescente procura nesta modalidade, quer por homens, quer por mulheres, visto que a sua prática está associada à aptidão física e esta é marcada pelas preocupações com a saúde e autoimagem dos praticantes (Barbosa & Queirós, 2005). Embora escassos, já existem alguns estudos na literatura que analisem os efeitos induzidos pela Hidroginástica. Esses benefícios têm sido coerentes, demonstrando que a modalidade imprime maior aptidão física associada a alterações ao nível da composição corporal. No entanto, e face ao exposto, é importante compreender se esses benefícios também se verificam na terceira idade, independentemente do sexo do indivíduo. Objetivo: Analisar possíveis efeitos da aplicação de um programa de Hidroginástica em idosos (homens e mulheres), ao nível das características antropométricas e capacidades físicas.