BEDA PENGARUH DURASI 10 MENIT DAN 15 MENIT PADA WARMING UP DAN COOLING DOWN TERHADAP RESIKO CEDERA ANKLE PADA PESENAM AEROBIK
Kelas senam aerobik dimulai dengan suatu periode warming up yang lambat, kemudian maju pada tingkat aktivitas yang diperlukan untuk memelihara suatu laju denyut jantung yang ditargetkan minimal 20 menit. Senam aerobik diikuti dengan periode cooling down secara menyeluruh. Durasi dan jenis latihan se...
Saved in:
Main Author: | RAHMAWATI, KARISMA DWI (Author) |
---|---|
Format: | Book |
Published: |
2010.
|
Subjects: | |
Online Access: | Connect to this object online |
Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Similar Items
-
Pengaruh Backmassage Durasi 20 Menit Dan 40 Menit Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
by: Maretdhidta, Charolena Arta, et al.
Published: (2013) -
KARAKTERISTIK MEKANIK BRIKET KOKAS LOKAL DENGAN VARIASI WAKTUKARBONASI (120 MENIT, 135 MENIT dan 150 MENIT)
by: ARIYANTO, NUR PRASETYO
Published: (2010) -
Karakteristik Pembakaran Briket Kokas Lokal dengan Variasi Waktu Karbonasi 90 Menit, 120 Menit dan 135 Menit
by: ANTORO, AGUS YUDI
Published: (2010) -
lITERATURE REVIEW: Efektivitas FIFA 11+ Warm Up Untuk Pencegahan Cedera Sprain Ankle Pada Pemain Futsal Amatir
by: Arya Nauval Assidiqie,
Published: (2021) -
LITERATURE REVIEW: EFEKTIFITAS LATIHAN FIFA 11+ WARM-UP UNTUK MENURUNKAN RESIKO CEDERA HAMSTRING PADA PEMAIN FUTSAL AMATIR
by: Andri Wijaya,
Published: (2021)