PERBANDINGAN LATIHAN KEKUATAN SISTEM SUPERSET DENGAN SISTEM SET TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI
Skripsi ini dilatar belakangi dari pengamatan penulis pada salah satu pendukung cabang olahraga futsal yaitu power tungkai. Metode latihan yang digunakan adalah metode latihan beban menggunakan sistem superset dan sistem set. Latihan ini memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Tujuan dari p...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
2015-10-28.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Link Metadata |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|