PERBANDINGAN WEIGHT TRAINING METODE SISTEM SET DENGAN SPLIT ROUTINES TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI
Skripsi ini dilatar belakangi dari pengamatan penulis pada salah satu pendukung cabang olahraga futsal yaitu power tungkai. Metode latihan yang digunakan adalah weight training metode sistem set dan metode split routines. Latihan ini memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Tujuan dari penel...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
2018-08-30.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Link Metadata |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|