PENGARUH METODE LATIHAN RILEKSASI PROGRESIF TERHADAP PENINGKATAN KONSENTRASI DAN HASIL SHOOTING 10 METER PADA CABANG OLAHRAGA MENEMBAK

• Main Author: Nandya Indriana Adha Irianto, - (Author)
• Format: Book
• Published: 2020-01-28.
• Subjects: Thesis; NonPeerReviewed
• Online Access: Link Metadata

Summary

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan dengan Latihan Rileksasi Progresif terhadap peningkatan konsentrasi dan hasil shooting 10 meter. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen. Sample penelitian berjumlah 12 orang atlet menembak Kabupaten Purwakarta dengan teknik pengambilan sampling menggunakan teknik total sampling instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes konsentrasi menggunakan Concentration Grid Test dan tes shooting 10 meter menggunakan 60 tembakan untuk perempuan dan laki-laki. Hasil teknik analisis data metode latihan rileksasi ini merupakan latihan yang lebih baik dari latihan konvesional. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh metode latihan rileksasi terhadap konsentrasi dan hasil shooting 10 meter. Berdasarkan hasil penelitian yang peneliti amati mendapatkan beberapa saran untuk di uji selanjutnya yakni bagi para pelatih dan pembina olahraga menembak hendaknya memahami faktok psikologi mental atlet dalam meningkatkan prestasi yang sesuai dengan tuntunan kebutuhan cabang olahraganya, lalu bagi para atlet menembak perlu mengembangkan kemampuan yang maksimal dan bagi mahasiswa yang akan mengadakan penelitian tentang faktor psikologi terhadap perkembangan keterampilan berlomba penulis menganjurkan untuk mencoba bentuk latihan mental lainnya atau faktor psikologi lainnya yang dapat meningkatkan prestasi cabang olahraga menembak. Kata Kunci : Latihan Rileksasi, Peningkatan Konsentrasi dan Hasil Shooting. ABSTRACT THE EFFECT OF PROGRESSIVE RILEXATION TRAINING METHODS TOWARDS INCREASED CONCENTRATION AND THE RESULTS OF 10 METERS SHOOTING IN SHOOTING SPORT Supervisor : Dr. Komarudin, M.Pd Nandya Indriana Adha Irianto 1600399 The purpose of research is to find out effect of progresive relaxation training methods towards increased concentration and the result of 10 meters shooting in shooting sport. Experiment is used as the research methid in this project. 12 shooting sport athletes in Kabupaten Purwakarta become sample of the research and used a total sampling instrument in this project is concentration test use Concentration Grid Test and 10 meters shooting test use 60 shoots for men and women. The data analysis result says relaxation training method is better than convetional training. The result show there is an effect of relexation training method toward concentration and 10 meters shooting. Based on analysis results that researchers observed obtain some suggestions to be the next examined is the shooting sport coaches should be understand pshychological factors of athelte for improve achievements as shooting sport needed, then for the shooting athelete need to increase the maximum ability and then for collage student who will do the research on psychological factors on the development of skills, the writer recommend for try another mental exercise or another psychological factors that can improve achievement of shooting sport. Keywords : Relaxation Exercise, Increased Concentration and Shooting Results.

Item Description

http://repository.upi.edu/46566/1/S_KOR_1600399_Title.pdf
http://repository.upi.edu/46566/3/S_KOR_1600399_Chapter1.pdf
http://repository.upi.edu/46566/4/S_KOR_1600399_Chapter2.pdf
http://repository.upi.edu/46566/5/S_KOR_1600399_Chapter3.pdf
http://repository.upi.edu/46566/6/S_KOR_1600399_Chapter4.pdf
http://repository.upi.edu/46566/7/S_KOR_1600399_Chapter5.pdf
http://repository.upi.edu/46566/8/S_KOR_1600399_Appendix.pdf
http://repository.upi.edu/46566/9/S_KOR_1600399_Appendix.pdf