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PERBANDINGAN HASIL LATIHAN BEBAN MELALUI METODE SYSTEM SET DENGAN SUPERSET TERHADAP PEMBESARAN OTOT LENGAN ATAS

Hypertrophy adalah pertumbuhan atau penambahan massa otot yang di akibatkan karena latihan beban (weight training). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan hasil latihan beban melalui metode system set dengan superset terhadap pembesaran otot lengan atas. Bentuk latihan yang digunakan...

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मुख्य लेखक: Deyan Yulyana Syambas, - (लेखक)
स्वरूप: पुस्तक
प्रकाशित: 2019-01-22.
विषय:
Thesis
NonPeerReviewed
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