PERBANDINGAN HASIL LATIHAN BEBAN MELALUI METODE SYSTEM SET DENGAN SUPERSET TERHADAP PEMBESARAN OTOT LENGAN ATAS
Hypertrophy adalah pertumbuhan atau penambahan massa otot yang di akibatkan karena latihan beban (weight training). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan hasil latihan beban melalui metode system set dengan superset terhadap pembesaran otot lengan atas. Bentuk latihan yang digunakan...
Saved in:
Main Author: | Deyan Yulyana Syambas, - (Author) |
---|---|
Format: | Book |
Published: |
2019-01-22.
|
Subjects: | |
Online Access: | Link Metadata |
Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Similar Items
-
PERBANDINGAN LATIHAN KEKUATAN SISTEM SUPERSET DENGAN SISTEM SET TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI
by: Fauzi, Jajuli Heri
Published: (2015) -
PENGARUH MODEL LATIHAN SUPERSET DAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PERUBAHAN MASSA LEMAK DAN MASSA OTOT PADA LAKI LAKI
by: kamaludin, -
Published: (2021) -
PERBANDINGAN LATIHAN BENCH PRESS MENGGUNAKAN METODE PYRAMID SET DENGAN METODE MULTIPLE SET TERHADAP PENINGKATAN POWER LENGAN ATLET JUDO
by: Tati Fuji Astuti, -
Published: (2021) -
PENGARUH LATIHAN BEBAN MENGGUNAKAN METODE BURN-OUT DAN GIANT SET TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT
by: Rediansyah, Irman
Published: (2015) -
PERBANDINGAN LATIHAN ROPE CLIMBING DENGAN PULL-UP TERHADAP POWER OTOT LENGAN PADA OLAHRAGA JUDO
by: Hadi Somantri, -
Published: (2019)