PERBANDINGAN HASIL LATIHAN BEBAN MELALUI METODE SYSTEM SET DENGAN SUPERSET TERHADAP PEMBESARAN OTOT LENGAN ATAS
Hypertrophy adalah pertumbuhan atau penambahan massa otot yang di akibatkan karena latihan beban (weight training). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan hasil latihan beban melalui metode system set dengan superset terhadap pembesaran otot lengan atas. Bentuk latihan yang digunakan...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
2019-01-22.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Link Metadata |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Be the first to leave a comment!