Latihan menggunakan media weighted jacket dan weighted belt di air dalam meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tungkai atlet polo air
Polo air merupakan olahraga full body contact dimana para pemain bertahan maupun menyerang hampir selalu bergulat (grappling) di dalam air selama permainan guna mendapatkan peluang mencetak gol ataupun merebut bola. Atlet dituntut untuk mengangkat tubuh bagian atas setingi-tingginya keluar dari perm...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
2020-08-27.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Link Metadata |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | Polo air merupakan olahraga full body contact dimana para pemain bertahan maupun menyerang hampir selalu bergulat (grappling) di dalam air selama permainan guna mendapatkan peluang mencetak gol ataupun merebut bola. Atlet dituntut untuk mengangkat tubuh bagian atas setingi-tingginya keluar dari permukaan air untuk mendukung gerakan-gerakan seperti passing, shooting dan blocking yang memerlukan kekuatan dan daya tahan otot tungkai yang baik. Weighted jacket dan weighted belt diduga sebagai media latihan dengan fungsi meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tungkai atlet karena kespesifikan penerapannya di air dan penggunaan kaki egg-beater sebagai gerakan dasar olahraga polo air. Penelitian ini menerapkan metode literatur review dengan menggunakan analisis konten dalam pengambilan data. Data-data yang di ambil berasal dari hasil penelitian-penelitian yang telah dilakukan dan dipublikasikan. Tujuan dalam penelitian ini adalah melihat pengaruh media latihan weighted jacket dan weighted belt di air dalam meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tungkai atlet polo air. Hasil penelitian ini memperlihatkan bahwa media latihan yang dapat mempengaruhi kekuatan dan daya tahan otot tungkai adalah weighted belt dan weighted jacket atau biasa disebut weighted vest yaitu media dengan bentuk yang sama hanya saja weighted vest biasa digunakan di darat. |
|---|---|
| Item Description: | http://repository.upi.edu/57319/1/T_POR_1803626_Title.pdf http://repository.upi.edu/57319/2/T_POR_1803626_Chapter%201.pdf http://repository.upi.edu/57319/3/T_POR_1803626_Chapter%202.pdf http://repository.upi.edu/57319/4/T_POR_1803626_Chapter%203.pdf http://repository.upi.edu/57319/5/T_POR_1803626_Chapter%204.pdf http://repository.upi.edu/57319/6/T_POR_1803626_Chapter%205.pdf |