PENGARUH PENGGUNAAN MODEL PERIODISASI GELOMBANG (UNDULATING) DALAM KEKUATAN TERHADAP PENINGKATAN HIPERTROFI OTOT
ABSTRAK Untuk mencapai performa tertinggi dalam prestasi olahraga, maka periodisasi latihan yang tepat akan sangat diperlukan. Permasalahan yang terjadi adalah kesalahan yang dilakukan seorang pelatih dalam menyusun program latihan dapat berakibat jangka panjang yaitu berupa overtraining, menghambat...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
2021-01-27.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Link Metadata |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|