PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN PUKULAN LURUS ATLET PENCAK SILAT KATEGORI TANDING

• Main Author: Mega Gipar Barani, - (Author)
• Format: Book
• Published: 2021-09-28.
• Subjects: Thesis; NonPeerReviewed
• Online Access: Link Metadata
• Notes: http://repository.upi.edu/68010/1/S_PKO_1701146_Title.pdf; http://repository.upi.edu/68010/2/S_PKO_1701146_Chapter1.pdf; http://repository.upi.edu/68010/3/S_PKO_1701146_Chapter2.pdf; http://repository.upi.edu/68010/4/S_PKO_1701146_Chapter3.pdf; http://repository.upi.edu/68010/5/S_PKO_1701146_Chapter4.pdf; http://repository.upi.edu/68010/6/S_PKO_1701146_Chapter5.pdf; http://repository.upi.edu/68010/7/S_PKO_1701146_Appendix.pdf
• Keywords: L Education (General); SK Hunting sports

ABSTRAK Kecepatan pukulan sangat penting untuk seorang atlet tanding pencak silat dalam menghasilkan nilai pada saat kompetisi. Salah satu komponen yang dibutuhkan oleh pesilat yaitu memiliki kecepatan serta kekuatan pukulan.Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan resistance band terhadap peningkatan kecepatan pukulan atlet pencak silat kategori tanding. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain The randomized pretest-posttest control group design. Penelitian ini dilakukan pada atlet Perguruan Tapak Suci Jatinangor sebanyak 10 orang yang diambil dengan menggunakan teknik total sampling dan dikelompokan menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol berdasarkan subject matching ordinal pairing. Instrumen dalam penelitian ini adalah Tes Pukulan Lurus menggunakan Velocity Speed Gun Busnell. Dengan hasil penelitian latihan resistance band adalah nilai Sig. (0.000) < 0.05, sedangkan nilai sig. latihan non resistance band adalah nilai sig. (0.000) < 0.05. Diantara kedua latihan tersebut dilakukan uji perbedaan dengan nilai sig. (0.004) < 0.05 yang menunjukkan bahwa terdapat perbedaan antara kedua latihan tersebut. Kedua metode latihan ini memiliki pengaruh terhadap kecepatan pukulan, tetapi nilai rata-rata perubahan kelompok eksperimen yang diberi perlakuan latihan resistance band sebesar 37,4%. Sedangkan kelompok kontrol yang diberi perlakuan latihan non resistance band sebesar 9,1%. Maka dapat disimpulkan bahwa latihan resistance band memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan pukulan lurus atlet pencak silat kategori tanding. Kata kunci : kecepatan pukulan, resistance band, pencak silat ABSTRACT Punch speed is very important for an athlete in pencak silat in producing scores during competition. One of the components needed by a fighter is to have speed and punch strength. The purpose of this study was to determine the effect oftraining resistance band on increasing the speed of the pencak silat athletes in the fighting category. This study uses a quantitative method with the randomized pretest-posttest control group design. This research was conducted on 10 athletes from the Tapak Suci Jatinangor College who were taken using the total sampling technique and grouped into an experimental group and a control group based on subject matching ordinal pairing. The instrument in this research is a Straight Punch Test using Busnell's Velocity Speed Gun. With the results of the research exercise resistance band is the value of Sig. (0.000) < 0.05, while the value of sig.workout non resistance band is sig value. (0.000) < 0.05. Between the two exercises, a difference test with a sig value was carried out. (0.004) < 0.05 which indicates that there is a difference between the two exercises. Both of these training methods have an effect on the speed of the stroke, but the average value of the change in the experimental group treated withtraining is resistance band 37.4%. Meanwhile, the control group which was treated withtraining non-resistance bandwas 9.1%. It can be concluded that resistance band training has a significant effect on increasing the speed of straight strokes for pencak silat athletes in the fighting category. Keywords : beating speed, resistance band, pencak silat