PENGARUH LATIHAN KETTLEBELL MENGGUNAKAN METODE SET SYSTEM TERHADAP PENGEMBANGAN MASSA OTOT, DAYA TAHAN KEKUATAN OTOT BAHU DAN HANDGRIP PADA ATLET GULAT PUTRI

• Huvudskapare: Ari Dwi Riyatna, - (Författare, medförfattare)
• Materialtyp: Bok
• Publicerad: 2021-08-12.
• Ämnen: Thesis; NonPeerReviewed
• Länkar: Link Metadata

Atlet gulat putri seringkali mengalami kesulitan ketika melakukan latihan kekuatan karena harus menyesuaikan dengan atlet gulat putra. Oleh sebab itu, dibutuhkan suatu latihan yang tepat dan sesuai bagi atlet gulat putri yang tetap memberikan manfaat, yaitu latihan kettlebell menggunakan metode set...