PERBANDINGAN METODE LATIHAN PIRAMID NORMAL DAN PIRAMID TERBALIK TERHADAP POWER ENDURANCE
Power endurence merupakan salah satu komponen fisik yang sangat penting bagi atlet untuk mencapai hasil kekuatan maksimal dan bisa menunjang prestasi untuk atlet. Permasalahan yang terjadi adalah kapan power endurance dibutuhkan dan program metode seperti apa yang baik digunakan untuk kebutuhan atle...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
2022-12-28.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Link Metadata |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | Power endurence merupakan salah satu komponen fisik yang sangat penting bagi atlet untuk mencapai hasil kekuatan maksimal dan bisa menunjang prestasi untuk atlet. Permasalahan yang terjadi adalah kapan power endurance dibutuhkan dan program metode seperti apa yang baik digunakan untuk kebutuhan atlet pada cabang olahraga apapun. Tujuan penelitian tersebut untuk mengetahui bagaimana peningkatan power endurance upperbody dan lowerbody setelah menggunakan metode latihan piramid normal dan piramid terbalik. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen The Two-Group Pretest�Posttest Design. Sampel yang digunakan mahasiswa tingkat dua Ilmu Keolahragaan FPOK UPI yang berjumlah 20 orang. Instrument untuk mengukur power endurance upperbody push up clap, sedangkan untuk mengukur lowerbody dengan hurdle jump. Analisis data yang digunakan yaitu uji paired simple t Test. Hasil penelitian menunjukan bahwa metode latihan piramid normal dan terbalik memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan Power Endurance upperbody dan lowerbody. |
|---|---|
| Item Description: | http://repository.upi.edu/87386/1/S_IKOR_1904740_Title.pdf http://repository.upi.edu/87386/2/S_IKOR_1904740_Chapter%201.pdf http://repository.upi.edu/87386/3/S_IKOR_1904740_Chapter%202.pdf http://repository.upi.edu/87386/4/S_IKOR_1904740_Chapter%203.pdf http://repository.upi.edu/87386/5/S_IKOR_1904740_Chapter%204.pdf http://repository.upi.edu/87386/6/S_IKOR_1904740_Chapter%205.pdf http://repository.upi.edu/87386/7/S_IKOR_1904740_Appendix.pdf |