PENGARUH HARMOKNEE WARM-UP TERHADAP PENINGKATAN REACTIVE STRENGTH PADA PEMAIN SEPAK BOLA MUDA AMATIR DI SEKOLAH SEPAK BOLA BINA TARUNA RAWAMANGUN

PENGARUH HARMOKNEE WARM-UP TERHADAP PENINGKATAN REACTIVE STRENGTH PADA PEMAIN SEPAK BOLA MUDA AMATIR DI SEKOLAH SEPAK BOLA BINA TARUNA RAWAMANGUN

Reactive strength merupakan kemampuan untuk menghasilkan kontraksi concentric setelah kontraksi eccentric untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan. Harmoknee warm-up merupakan suatu program pemanasan yang dirancang untuk mencegah dan menguran...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Nia Mardianti, - (Author)
Format: Book
Published: 2019-06-17.
Subjects:
Thesis
NonPeerReviewed
Online Access:Link Metadata
Tags: Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
Description
Summary:Reactive strength merupakan kemampuan untuk menghasilkan kontraksi concentric setelah kontraksi eccentric untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan. Harmoknee warm-up merupakan suatu program pemanasan yang dirancang untuk mencegah dan mengurangi jumlah dan tingkat keparahan cedera yang terkait dengan pemain sepak bola, terutama pada pemain pemula. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui pengaruh harmoknee warm-up terhadap peningkatan reactive strength pada pemain sepak bola muda amatir. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimental dengan pretest-posttest. Sampel penelitian merupakan siswa pemain sekolah sepak bola di Jakarta, kemudian sampel dipilih sesuai dengan yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi, maka diperoleh responden sebanyak 16 siswa. Tes yang digunakan untuk mengukur reactive strength adalah reactive strength index. Latihan harmoknee warm-up dilakukan selama 4 minggu, dimana dalam seminggu sebanyak 2 kali pertemuan di Sekolah Sepak Bola Jakarta. Setelah dilakukan pengolahan dan analisis data menggunakan paired sample t-test dengan hasil data sebelum 2,56 ± 0,431 dan sesudah 2,869 ± 0,5338. Kesimpulannya perlakuan harmoknee warm-up dapat meningkatkan Reactive strength secara signifikan.
Item Description:http://repository.upnvj.ac.id/1387/1/AWAL.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/2/ABSTRAK.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/3/BAB%20I.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/4/BAB%20II.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/5/BAB%20III.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/6/BAB%20IV.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/7/BAB%20V.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/8/BAB%20VI.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/9/DAFTAR%20PUSTAKA.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/10/RIWAYAT%20HIDUP.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/1387/11/LAMPIRAN.pdf

Similar Items