PENGARUH PLYOMETRIC TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMK YAYASAN PENDIDIKAN UMAT ISLAM (YPUI) JAKARTA

• Main Author: Fauzan Lukmanto, - (Author)
• Format: Book
• Published: 2018-07-10.
• Subjects: Thesis; NonPeerReviewed
• Online Access: Link Metadata

Summary

VO2Max adalah pengambilan oksigen selama ekskresi maksimum latihan yang dapat tubuh gunakan saat berolahraga. Plyometric Training adalah suatu bentuk latihan yang memungkinkan otot dapat mencapai kekuatan maksimal dalam waktu yang cepat. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui pengaruh plyometric training terhadap peningkatan VO2Max siswa ekstrakurikuler sepakbola SMK YPUI Jakarta. Metode penelitian yang digunakan adalah metode quasi eksperimental. Sampel penelitian merupakan siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler sepakbola, kemudian sampel dipilih sesuai degan kriteria inklusi yang diperoleh responden sebanyak 32 siswa. Tes yang digunakan untuk mengukur VO2Max adalah Cooper Test. Plyometric training dilakukan selama 6 minggu di SMK YPUI Jakarta . Setelah dilakukan pengolahan dan analisis data secara statistik diperoleh kesimpulan bahwa plyometric training berpengaruh terhadap peningkatan VO2MAX diperoleh hasil kelompok perlakuan pretest 40,82 ± 8,08 dan posttest 48,23 ± 8,32, jadi plyometric training memberikan peningkatan VO2Max siswa ekstrakurikuler sepakbola SMK YPUI Jakarta Selatan

Item Description

http://repository.upnvj.ac.id/4569/1/AWAL.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/2/ABSTRAK.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/3/BAB%20I.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/4/BAB%20II.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/5/BAB%20III.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/6/BAB%20IV.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/7/BAB%20V.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/8/BAB%20VI.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/9/DAFTAR%20PUSTAKA.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/10/RIWAYAT%20HIDUP.pdf
http://repository.upnvj.ac.id/4569/11/LAMPIRAN.pdf