PENGARUH PLYOMETRIC TRAINING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT-OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMK YAYASAN PENDIDIKAN UMAT ISLAM JAKARTA
Pada dasarnya power adalah kemampuan seseorang untuk dapat menggerakan kekuatannya secara maksimal dalam waktu sependek-pendeknya. Plyometric Training adalah bentuk kombinasi pelatihan isometrik dan isotonik yang mempergunakan pembebanan dinamis, pliometrik atau regangan yang terjadi secara mendadak...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Published: |
2018-07-10.
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Link Metadata |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|