PENGARUH PLYOMETRIC TRAINING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT-OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMK YAYASAN PENDIDIKAN UMAT ISLAM JAKARTA

• Yazar: Kurniawan Dwi Febriyanto, - (Yazar)
• Materyal Türü: Kitap
• Baskı/Yayın Bilgisi: 2018-07-10.
• Konular: Thesis; NonPeerReviewed
• Online Erişim: Link Metadata

Pada dasarnya power adalah kemampuan seseorang untuk dapat menggerakan kekuatannya secara maksimal dalam waktu sependek-pendeknya. Plyometric Training adalah bentuk kombinasi pelatihan isometrik dan isotonik yang mempergunakan pembebanan dinamis, pliometrik atau regangan yang terjadi secara mendadak...