Efeitos da periodização linear versus ondulatório diária no treinamento de força sobre a flexibilidade

• Main Authors: Cássio Zacarias Lopes de Lima (Author), Eladio Nascimento Borges (Author), Eliane Aragão da Silva (Author), Sérgio Eduardo Nassar (Author), Euzébio de Oliveira (Author), Déborah de Araújo Farias (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2019-02-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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O treinamento de força (TF) tem sido um dos exercícios mais implementados, afim de desenvolver aptidão física e o condicionamento atlético. Vários métodos têm sido aplicados no TF, afim de maximizar os resultados, principalmente os relacionados a manifestação da força, resistência muscul...