Uma sessão de alongamento pode reduzir o desempenho de repetições nos membros inferiores: Um estudo randomizado

• Main Authors: Manoel Benício Teixeira Ribeiro (Author), Marcia Mendes Carvalho (Author), Jonato Prestes (Author), Jeeser Alves de Almeida (Author), Guilherme Borges Pereira (Author), Elaine Cristina Leite Pereira (Author), João Luiz Quagliotti Durigan (Author), Maria José Soares Monte (Author)
• Format: Book
• Published: Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício, 2016-05-01T00:00:00Z.
• Subjects: article
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Introdução: Os exercícios de força (EF) têm sido amplamente indicados para a melhora da aptidão e condicionamento físico de atletas e não atletas. A flexibilidade é fator chave para o aumento de eficiência do movimento. Objetivos: Verificar os efeitos do alongamento estático antes do EF e...